Constellations systémiques & familiales
La méthode des constellations est une thérapie brève qui peut se pratiquer en groupe ou en séance individuelle. Elles ont pour but de désactiver les blocages en lien avec votre histoire familiale, mais pas seulement. En effet, son champ d’application très large offre la possibilité d’aborder des thématiques personnelles, professionnelles, corporelles, de lancements de projets… C’est également un merveilleux moyen de prendre conscience que nous sommes tous reliés.
Séance individuelle ou en groupe
Constellations en groupe
Il s’agit de mettre en scène votre problématique dans l’espace. Les personnes choisies sont des représentants qui prennent le rôle d’un membre de la famille (qu’il soit mort ou vivant) de la personne qui est constellée. Le constellé va les inviter à prendre une place dans l’espace. Pendant cette séance, les représentants vont peu à peu ressentir des émotions, des sentiments et des réactions physiques qui ne sont pas les leurs et qui appartiennent au membre de la famille qu’il représente. Ces réactions peuvent avoir une certaines résonnance sur les représentants eux-mêmes qui vont alors aussi travailler sur eux de manière inconscientes (il n’y a jamais de hasard!).
Le constellé va pouvoir observer le schéma qui se dessine sous ses yeux et petit à petit obtenir des informations et voir se révéler des solutions novatrices dans son avancée personnelle.
A la fin de la constellation, chaque représentant sera invité à sortir de son rôle.
Tarifs: Les constellations en groupe coûtent 120 CHF et 30 CHF si vous êtes uniquement représentant.
Constellations en séance individuelle
La constellation peut également être réalisée en séance individuelle pour les personnes qui ne souhaitent pas travailler en groupe. Lors d’une séance individuelle, le constellé va explorer les différents rôles lui-même et je peux également prendre la place de certains rôles si le besoin se fait sentir.
Tarifs: Les séances individuelles coutent 120 CHF.
Pourquoi faire une constellation
Que ce soient des blocages liés à des loyautés familiales ou à des blocages qui nous sont propres, les thématiques sont infinies. Le but est de nous libérer des charges que nous portons consciemment ou non et qui nous empêchent de vivre notre vie pleinement.
Origines transgénérationnels
Les secrets. Dans une famille, certains secrets sont inavoués ou honteux. Il peut s’agir de mariages arrangés, de naissances illégitimes, d’adultères, d’incestes, de viols, d’enfants maltraités, de meurtres, d’histoires d’héritages, de suicides, de séquestrations et autres perversions. Tous ces secrets, qu’ils soient connus ou méconnus, sont associés à nos blessures, à nos échecs professionnels ou sentimentales et à nos conflits psychiques ou relationnels. Ces perturbations peuvent être la source de problèmes, de blocages ou de déséquilibres.
Autres exemples: un individu peut rencontrer des difficultés financières et apprendre que ses ancêtres ont connu la pauvreté. Une personne peut avoir des difficultés à rencontrer quelqu’un parce qu’elle porte une croyance familiale, ou encore parce qu’elle reproduit le schéma d’un parent, ou encore par loyauté inconsciente et porte ainsi la charge d’un membre de sa famille qui a commis un acte répréhensible. Une autre personne peut souffrir d’asthme ou d’apnée du sommeil et avoir un lien avec un membre de sa famille est décédé dans les tranchées sous l’effet de gaz pendant la Première Guerre mondiale…
Ou encore… les addictions, la boulimie, l’anorexie, des expériences traumatogènes (mort d’un proche, accident, violence physique ou sexuelle)
Changer son monde intérieur
Nos blocages ne viennent pas toujours de notre famille, ils peuvent également venir de nous-même. Quelle qu’en soit l’origine, mettre la lumière sur ses blocages permet de s’en libérer et d’amorcer ses propres changements intérieurs.
Voici quelques exemples de thématiques:
- Se remettre au centre de sa vie sans culpabiliser,
- sortir de la dépendance affective,
- se reconnecter à soi après un burnout,
- retrouver sa sécurité intérieure,
- trouver l’équilibre masculin-féminin,
- réintégrer son féminin sacré (intuition, créativité),
- lâcher prise sur son besoin de contrôle,
- s’exprimer librement,
- retrouver l’estime de soi,
- sortir de l’excès du perfectionnisme,
- clarifier sa situation pour faire ses choix de vie
- etc.
Blocages professionnels
Dans notre vie professionnelle également nous pouvons rencontrer des blocages de toutes sortes qui nous font procrastiner (ex.peur de l’échec, peur du regard des autres etc.). Nous serions surpris de voir à quel point l’héritage familiale peut jouer un rôle majeur dans nos blocages professionnels. Encore une fois, l’origine peut être de toute sorte. Questionner son système permet de mettre le doigt sur les véritables causes pour trouver ses propres solutions, oser se lancer dans ses projets et réaliser ses objectifs pro.
Voici quelques exemples de thématiques professionnelles:
- Trouver sa place
- améliorer son rapport au stress, au temps
- à l’argent
- lâcher prise sur le besoin de contrôle
- se libérer des blocages qui freinent son avançée
- se sentir légitime
- croyances limitantes
- oser se lancer
- conflits relationnels (ceux-ci se traitent uniquement un séance individuelle)
symptômes corporels
Selon Bert Hellinger, certains maux nous sont propres et d’autres nous sont transmis par un héritage génétique. Si une souffrance est omniprésente, revient de manière chronique et est sans cause apparente alors celle-ci appartient à une autre personne (c’est-à-dire à un membre de la famille, qu’il soit vivant ou décédé). Une souffrance se traduit selon deux formes : physique ou mentale.
L’expérience des Constellations m’a démontré que notre corps est un magnifique messager. A travers des symptômes physiques, et toute la symbolique que peut porter votre symptôme, il vient nous avertir que quelque chose ne va pas et doit être pris en considération.
La constellation va permettre d’ouvrir un nouveau regard en mettant le doigt sur sa cause, et de vous en libérer grâce à sa mise en lumière.
Déroulement des ateliers
Les séances de constellation en groupe ont pour but d’aller explorer vos thématiques dans le but de vous libérer de vos blocages émotionnels et/ou transgénérationnels.
Déroulement:
- Accueil et présentations
- Méditation guidée et ouverture de l’espace des constellations
- Chaque constellation est suivie d’une pause de 15 minutes et d’un espace de partage pour les personnes qui souhaitent échanger sur leur expérience
- Rituel de nettoyage pour terminer
Inscriptions & tarifs:
CHF 120 à régler au moment de l’inscription où après l’atelier de Constellation.
Si vous désirez venir en tant que représentant* uniquement, le tarif est de 30 CHF.
*Un représentant est une personne qui est choisie pour la mise en scène de la problématique du constellé. Il n’est jamais choisi par hasard, il y a des résonnances – conscientes ou non- qui permettent un nettoyage également chez elle/lui. La place du représentant convient très bien pour ceux qui ont envie de venir découvrir comment ça se passe mais qui n’ont pas envie de se lancer dans leur propre constellation.
Annulation:
Toute annulation doit être faite dans les 7 jours ouvrables qui précèdent la soirée. Après ce délai, la séance est considérée comme dûe.
Prochains ateliers
Matinée Constell’ à Genève
Dimanche 05 mai 2024
Horaires:
- Ouverture des portes : 9h15
- Début de l’atelier : 9h30
- Pause de 15′ entre chaque constellation
- Fin de l’atelier 13h30
Adresse à Genève:
Rue Viollier 2
1207 Genève
Le cabinet se trouve au rez-de-chaussée (entrée 2).
Transports publics: Léman Express: arrêt Eaux-Vives, Tram 12, 17: arrêt Genève-Eaux Vives-Gare, Bus 1-9-33-A: arrêt 31-Décembre
Infos pratiques:
- Apportez une gourde
- Se munir de vêtements confortables
- Prévoyez un petit grignotage pendant les pauses (frigo à disposition)
Matinée Constell’ à Sion
Dimanche 02 juin 2024
Horaires:
- Ouverture des portes : 9h15
- Début de l’atelier : 9h30
- Pause de 15′ entre chaque constellation
- Fin de l’atelier 13h30
Adresse à Sion:
Avenue de la Gare 16
1950 Sion (2ème étage)
Infos pratiques:
- Apportez une gourde
- Se munir de vêtements confortables
- Prévoyez un petit grignotage pendant les pauses (frigo à disposition)